Balansbord voor kinderen - spelenderwijs evenwicht opbouwen
Balansborden, of balance boards, zijn eenvoudige, maar effectieve hulpmiddelen die ontworpen zijn om de balans, coördinatie en kernspieren te verbeteren.
Voor kinderen bieden balansborden niet alleen fysieke voordelen, maar ook een leuke en uitdagende manier om hun motorische vaardigheden te ontwikkelen.
Onze favoriete balansborden
Bold38 - Balance Board - Balansbord
Wobbel pro Bos (groen) - Blank gelakt houten balance board v...
Wobbel® Deck Starter Soft Sea (Corduroy) + gratis organic sh...
Ander balanceerspeelgoed
Petite Amélie ® Foam Blokken Speelset Regenboog - Hét Balanc...
Stapelstein | ORIGINAL | Rainbow Pastel | 6
Indoorboard Classic balance board + mat + rol hout/kurk rood
Waarom zijn balansborden goed voor kinderen?
1. Verbetering van de balans en coördinatie
Kinderen zijn constant in ontwikkeling, en het verbeteren van hun balans en coördinatie kan hen helpen bij dagelijkse activiteiten en sporten. Het gebruik van een balansbord traint het evenwichtsgevoel en de coördinatie tussen verschillende spiergroepen.
2. Ontwikkeling van kernspieren
Balansborden vereisen het gebruik van kernspieren om stabiliteit te behouden. Door regelmatig gebruik te maken van een balansbord, kunnen kinderen hun buik-, rug- en heupspieren versterken, wat essentieel is voor een goede houding en preventie van blessures.
3. Bevordering van concentratie en focus
Het balanceren op een wiebelig oppervlak vraagt om concentratie en focus. Dit kan kinderen helpen om hun aandachtsspanne te verbeteren, wat nuttig kan zijn in de klas en bij andere cognitieve taken.
4. Stimuleren van sensorische integratie
Kinderen leren hun zintuigen te gebruiken om hun lichaam te positioneren en te bewegen in reactie op veranderingen in hun omgeving. Dit proces, bekend als sensorische integratie, kan worden gestimuleerd door het gebruik van balansborden, wat vooral voordelig kan zijn voor kinderen met sensorische verwerkingsproblemen.
Hoe kunnen kinderen balansborden gebruiken?
1. Vrij spel
Laat kinderen vrij spelen met het balansbord. Ze kunnen er verschillende bewegingen op uitproberen, zoals schommelen, draaien of balanceren op één been. Dit bevordert creativiteit en zelfvertrouwen.
2. Spelletjes en uitdagingen
Maak het balanceren leuker door spelletjes en uitdagingen te introduceren. Bijvoorbeeld, hoe lang kunnen ze op één been balanceren? Of kunnen ze een object van de ene kant naar de andere verplaatsen zonder te vallen?
3. Incorporatie in dagelijkse routine
Gebruik het balansbord als onderdeel van de dagelijkse routine. Kinderen kunnen bijvoorbeeld tijdens het tandenpoetsen op het bord staan of het gebruiken tijdens tv-kijken. Dit maakt oefening een natuurlijk onderdeel van hun dag.
Veiligheidstips
Supervisie: Zorg ervoor dat kinderen altijd onder toezicht staan wanneer ze het balansbord gebruiken, vooral jongere kinderen. Veilige omgeving: Plaats het balansbord op een zachte ondergrond, zoals een tapijt of een mat, om eventuele valpartijen te verzachten. Geschikt bord: Kies een balansbord dat geschikt is voor de leeftijd en het gewicht van het kind. Er zijn speciale balansborden voor kinderen die kleiner en minder uitdagend zijn dan die voor volwassenen.
Conclusie
Balansborden zijn een geweldige manier voor kinderen om hun balans, coördinatie en kernspieren te ontwikkelen, terwijl ze tegelijkertijd plezier hebben. Door het spelenderwijs integreren van deze oefeningen in hun dagelijkse routine, kunnen kinderen profiteren van zowel de fysieke als cognitieve voordelen die balansborden te bieden hebben. Veiligheid en toezicht zijn essentieel om ervoor te zorgen dat het gebruik van balansborden een positieve en veilige ervaring blijft.
Maak je verlanglijst aan
Ben je klaar om de wereld van WishUp te ontdekken? Maak dan nu je gratis verlanglijstje aan! Je zult zien dat het super eenvoudig is en dat je binnen enkele minuten je eerste wenslijstje hebt aangemaakt.
WishUp is en blijft gratis voor iedereen. Je kan zoveel online verlanglijstjes maken als je wilt en je kan ook zoveel cadeaus toevoegen als je wilt. 🙌🏻